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她指出,黃金粽減少糯米比例,吃了有飽足感,又不會脹氣,再加上涼拌竹筍增加水分及一份當季水果,就可滿足維生素B群、膳食纖維的攝取,讓端午節吃得健康。 奇美醫學中心營養科營養師薛伊均設計的「紫躍黃金粽」,以全穀雜糧取代部分粽米,減低熱量又有滿足感,又營養均衡。記者吳淑玲/攝影 分享 facebook twitter pinterest 端午節吃粽子搭配涼拌竹筍,可增加水分攝取。記者吳淑玲/攝影 分享 facebook twitter pinterest 奇美醫學中心營養科推出的「紫躍黃金粽」,比傳統粽子熱量少近200卡,鼓勵民眾DIY,吃得營養健康。記者吳淑玲/攝影 分享 facebook twitter pinterest 奇美醫學中心營養科提醒端午節吃粽子要搭配蔬菜及水果,增加微量營養素攝取。記者吳淑玲/攝影 分享 facebook twitter pinterest
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